د. خوله مناصرة- عندما تحلم، يخضع جسمك لتغيرات ملحوظة. حيث يرتفع مستوى الأدرينالين لديك، ويزيد ضغط الدم، وينبض القلب بشكل أسرع. ونظرا لهذا النشاط الزائد، وليس من المستغرب ان يموت شخص لديه ضعف في القلب أثناء نومه. فالبعض قلوبهم لا تكون قادرة على الصمود في وجه الضغوط والتغيرات غير المنتظمة التي يمر بها الجسم.
ويحدث الحلم خلال مرحلة حركة العين السريعة REM ، وتسمى بذلك، لأن عينيك تتحرك بسرعة ذهابا وإيابا تحت الجفون. REM تحدث في المرحلة الرابعة من النوم وتساوي 15-20٪ من وقت نومك. فمن اللحظة التي تغفو بها ، تستغرق 30 إلى 90 دقيقة قبل البدء في الحلم. ويمكن ان تدخل المرحلة الرابعة من النوم REM 4-7 مرات في الليلة الواحدة. خلال مرحلة حركة العين السريعة، ضغط الدم ومعدل ضربات القلب يتذبذب ويزيد. ويكون الجسم قادرا على الحركة، والعضلاتك تبقى مسترخيا تماما. وقد تتقلب في سريرك خلال الليل، ولكن عندما تكون في مرحلة حركة العين السريعة، تكون ثابتا تماما. وهذا ما يعرف باسم "شلل مرحلة حركة العين السريعة REM Paralysis".
أثناء النوم، يكون العقل فعالا بقدر ما هو أثناء الاستيقاظ. الا انه كيميائيا يكون مختلفا. فحركة العين السريعة يتحكم بها مستوى استثارة الأعصاب الكوليني. والنورادرينالين والسيروتونين يكونان غير موجودين في المخ في حالة الحلم. وتسمح هذه المواد الكيميائية للدماغ بتنفيذ مهمة، حل المشاكل وتذكر الأشياء. وهذا هو السبب في أنك تجد صعوبة كبيرة في تذكر أحلامك.
ويحدث الحلم خلال مرحلة حركة العين السريعة REM ، وتسمى بذلك، لأن عينيك تتحرك بسرعة ذهابا وإيابا تحت الجفون. REM تحدث في المرحلة الرابعة من النوم وتساوي 15-20٪ من وقت نومك. فمن اللحظة التي تغفو بها ، تستغرق 30 إلى 90 دقيقة قبل البدء في الحلم. ويمكن ان تدخل المرحلة الرابعة من النوم REM 4-7 مرات في الليلة الواحدة. خلال مرحلة حركة العين السريعة، ضغط الدم ومعدل ضربات القلب يتذبذب ويزيد. ويكون الجسم قادرا على الحركة، والعضلاتك تبقى مسترخيا تماما. وقد تتقلب في سريرك خلال الليل، ولكن عندما تكون في مرحلة حركة العين السريعة، تكون ثابتا تماما. وهذا ما يعرف باسم "شلل مرحلة حركة العين السريعة REM Paralysis".
أثناء النوم، يكون العقل فعالا بقدر ما هو أثناء الاستيقاظ. الا انه كيميائيا يكون مختلفا. فحركة العين السريعة يتحكم بها مستوى استثارة الأعصاب الكوليني. والنورادرينالين والسيروتونين يكونان غير موجودين في المخ في حالة الحلم. وتسمح هذه المواد الكيميائية للدماغ بتنفيذ مهمة، حل المشاكل وتذكر الأشياء. وهذا هو السبب في أنك تجد صعوبة كبيرة في تذكر أحلامك.
تعليقات
إرسال تعليق