القائمة الرئيسية

الصفحات



هناك كثير من الأمور تجعلك سعيداً  ، لكننا نقدم لك هنا خطوطاً عامة:

1- تجنب الغضب في مواقف تافهة مثل عدم توقف سيارة تاكسي لك ، كل ما عليك أن تنتظر التاكسي التالي.

2- حاول تجنب وصول توترك إلى حده الأقصى ، عندما تشعر بأن الغضب يحاول أن يمتلك استعذ من الشيطان لو كنت مؤمناً ...في حال كانت هناك موسيقى معينة تحبها حاول الاستماع إليها.

3- اقض أوقات أطول مع الأصدقاء الذين تحبهم ويجعلونك سعيداً.

4- مارس رياضة الركض أو الجري.

5- ساعد الأخرين.

6- حاول قراءة بعض الكتب والروايات.

7- حاول ترتيب غرفتك أو البيت ... ستشعر بالسعادة عندما تنتهي.

8- شاهد برامج كوميدية.

9- اخلص في عملك وركز على تحقيق النجاحات.
Reactions

تعليقات