المشكلة تتعلق بطريقة جلوسك أمام الكمبيوتر ولفترات طويلة، لمعالجة المشكلة عليك ان تتعلم الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر، وأن تتحرك في الغرفة كل نصف ساعة من الجلوس أمام الكمبيوتر، كما أنه يفضل ممارسة بعض التمارين لتقوية عضلات الظهر.
الفيديو المرفق يعلمك طريقة الجلوس الصحيحة.
تعليقات
إرسال تعليق