ما هي الفاكهة الأكثر انعاشا لبشرتك على الاطلاق؟
د.خوله مناصرة - الأفوكادو؛ هذه الفاكهة الخضراء، تحتوي على مقدار كبير من الزيوت الأساسية، وفيتامين ب المركب، التي تغذي البشرة من الداخل والخارج.
تحتوي على الكثير من نياسين (فيتامين ب3) المهم لصحة الجلد، اذ يحتوي على مضاد للالتهاب، مما يلطف البشرة المتهيجة والمحمرة. حبة افوكادو واحدة توفر لك ثلث حاجة جسمك اليومية من النياسين.
لعمل قناع صباحي يلطف بشرتك ويغذيها: يخلط نصف حبة افوكادو مع اللبن الرائب والتوت المجمد حتى يصبح مزيجا كريميا يدهن على الوجه والعنق لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافيء.
تعليقات
إرسال تعليق