كيف يمكنني جعل شعري ينمو و يطول في أسرع مدة ممكنة؟
- مساج لفروة الرأس.
- تناول المزيد من الفيتامينات خصوصا فيتامين ب.
- الحرص على نشاط الدورة الدموية من الحركة المستمرة والرياضة.
- النوم جيداً.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تناول أطعمة غنية في البروتينات.
- تجنبي عملية شد الشعر ودائما حاولي جعله حراً من دون تقييد مبالغ به.
- اقلبي شعرك رأساً على عقب .. واصلي الأمر لمدة دقيقتين ..أي حركي الشعر الخلفي للأمام والعكس.
- تجنبي السشوار (أو مصفف الشعر الحار).
- تجني المواد الكيميائية على الشعر.
تعليقات
إرسال تعليق