تقلبات المزاج بدون سبب واضح يحدث لدى الأشخاص الذين يتعرضون لتغيرات هرمونية، وخاصة في سن المراهقة، كذلك بالنسبة للنساء في فترة الدورة الشهرية او الحمل او سن اليأس، وهذا أمر طبيعي لا يدعو للقلق، وللتخلص منه حاولي تغير المكان او الوضع الذي تكونين فيه، ومحاولة ممارسة نشاط محبب، ومن المفيد في حالات تقلب المزاج ممارسة الرياضة مثل الذهاب في نزهة على الأقدام.
- قلة النوم
- الجوع أو العطش
- الضغوطات في الحياة
- الروتين
- القلق المستمر
- أنواع من الأدوية.
تعليقات
إرسال تعليق