حسب نصائح موقع مستشفى مايو كلينيك العالمي ومصادر طبية أخرى:
- دقيقة ونخالة الشوفان.
- السمك والأطعمة الغنية بأوميغا 3.
- الجوز واللوز وغيرها من المكسرات
- زيت الزيتون الطبيعي.
- عصير البرتقال
- التوت.
- التوت.
- عصير الجريب فروت.
تعليقات
إرسال تعليق