كيف تحارب القشرة؟
د. خوله مناصرة- القشرة مشكلة مزعجة ومحرجة، ويجد الملايين حول العالم صعوبة في التخلص منها، فيما يلي اورد بعض الحقائق العلمية التي يمكن ان تساعدك على مواجهة هذه المشكلة:
* أهم الأسباب: الجلد الدهني، الجلد الجاف (تكون القشرة اصغر)، عدم غسل الشعر بشكل كاف، الاكزيما، حساسية لبعض المواد الموجودة في منتجات العناية بالشعر، غسل الشعر بشكل زائد عن الحاجة، الفطريات.
* عوامل تزيد ظهور القشرة: تغيرات هرمونية، التوتر، اضطرابات عصبية، ضعف جهاز المناعة.
* القشرة غير معدية.
* لا يوجد طرق معروفة للوقاية منها.
* لا يمكن التخلص منها نهائيا، لكن يمكن السيطرة عليها وتخفيفها.
* أهم وسائل العلاج هو الشامبو المزيل للقشرة بأنواعه المختلفة، لكن بمجرد التوقف عن استعماله تعود القشرة للظهور خلال 3 أيام، كذلك يمكن ان يصبح الشامبو غير فعال بعد فترة من الاستعمال، لذلك يجب التحول الى نوع آخر.
* استعمال شامبو مزيل للقشرة لطيف، الانواع القوية التي تحتوي على مطهرات تجفف الجلد وتزيد المشكلة سوءا.
* التغذية تلعب دورا مهما في السيطرة على القشرة، الكربوهيدرات والاحماض الدهنية تزيدها، فيتامين ب يخفف المشكلة.
* الثوم وزيت الاويجانو مفيدان جدا في محاربة القشرة، يمكن اضافتهما الى طعامك، او تناول الكبسولات.
* مجفف الشعر (السيشوار) يزيد القشرة.
* زيت شجرة الشاي يخفف القشرة سواء باضافته الى ماء الشطف او استعمال شامبو يحتوي عليه ( قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص)
تعليقات
إرسال تعليق