القائمة الرئيسية

الصفحات

نقص النوم

11 خرافة شائعة عن النوم
Keep going 08 ديسمبر 2019
رصد خبيران طبيان أميركيان 11 خرافة عن النوم هي من بين الأكثر شيوعا بين الناس، واستدلا بخلاصات أبحاث طبية ودراسات علمية من أجل دحض كل واح...
اقرأ المزيد
أعراض مرتبطة بقلة النوم
Keep going 23 يونيو 2017
ارتبط نقص النوم بالعديد من المشاكل الصحية مثل السمنة، والاكتئاب، وإضعاف المناعة، والتهيج المستمر، وإنتاج الهرمونات بشكل غير منتظم ، والن...
اقرأ المزيد