القائمة الرئيسية

الصفحات

مشروبات بناءالعضلات

مشروبات تؤثر سلبا على بناء عضلاتك
 الكحول:  تؤثر بطريقة سلبية على تكوين البروتين في الجسم، وتقلل معدل هرمون التستوستيرون وتسبب زيادة الأستروجين، وأيضاً تسبب جفاف الجسم ح...
اقرأ المزيد