فيتامين ب 12 (كوبالامين): أهميته ومصادره Keep going التغذية والصحة 09 أكتوبر 2019 اين يوجد فيتامين ب 12 (كوبالامين)؟ يشارك فيتامين B12 في: صنع خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. الحصول على الطاقة من ا... اقرأ المزيد