القائمة الرئيسية

الصفحات

اليوغا

الوقوف على الرأس وفوائد متعددة
وضعية الوقوف على الرأس هي الأساس في رياضة اليوغا، وأحد التمارين الشهيرة لرياضة الجمباز، والسبب هو أن هذه الوضعية والتي تعرف أيضا باسم ...
اقرأ المزيد