ما هو المؤشر الجلايسيمي Keep going التغذية والصحة 19 مايو 2018 المؤشر الجلايسيمي ( GLYCEMIC INDEX) ويرمز له بالرمز GI هو تصنيف للكربوهيدرات على مقياس من 0 ل 100 بناء على مدى ارتفاع سكر الدم بعد ت... اقرأ المزيد