كيف تخفف العطش في رمضان؟ Keep going التغذية والصحة 22 يونيو 2015 هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان: 1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا. 2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور. ؟ 3... اقرأ المزيد
نصائح لمواجهة العطش فى نهار رمضان Keep going التغذية والصحة 01 يناير 2014 تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من ال... اقرأ المزيد