هل تسبب قلة النوم المرض؟ Keep going النوم 09 أبريل 2023 يمكن أن تؤثر قلة النوم على جهازك المناعي. توضح الدراسات أن من لا ينامون جيدًا أو لا ينامون بما يكفي أكثر ميلاً للإصابة بالمرض عند تعرضه... اقرأ المزيد
علامات خمس دالة على عدم حصولك على قسط كاف من النوم Keep going النوم 09 أبريل 2023 يمكن أن تعني الموازنة بين العمل والحياة الاجتماعية والحفاظ على لياقتك وصحتك أن تضحي بالحصول على قسط كاف من النوم. لكن الخبراء يحذرون من... اقرأ المزيد
اهم الطرق الطبيعية لعلاج انتفاخ العين Keep going البطاطس 09 أبريل 2020 تأثير قلة النوم على العيون: اثبت الكثير من الخبراء ان النوم في ساعات متأخرة وعدم الحصول على وقت كاف من النوم بشكل يومي ومستمر يؤثر كثيرًا ع... اقرأ المزيد
اجراءات تساعدك على النوم بعمق أثناء الليل Keep going النوم بعمق 24 فبراير 2020 كشفت دراسة جديدة من جامعة كولومبيا أن قلة النوم هي أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والبدانة خاصة لدى النساء. ويتأثر انتظام نوم المرأة أثناء ا... اقرأ المزيد
أعراض مرتبطة بقلة النوم Keep going التهيج 23 يونيو 2017 ارتبط نقص النوم بالعديد من المشاكل الصحية مثل السمنة، والاكتئاب، وإضعاف المناعة، والتهيج المستمر، وإنتاج الهرمونات بشكل غير منتظم ، والن... اقرأ المزيد
أعراض تشير إلى ضعف وظائف الجسم وتدل على مشاكل صحية Keep going تشنجات الساق 16 ديسمبر 2016 ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" 10 إشارات لا يمكن تجاهلها أبدا، لأنها تشير إلى ضعف وظائف الجسم وتدل على مشاكل صحية... اقرأ المزيد