القائمة الرئيسية

الصفحات

صحة نفسية

التعاطف مع الذات يزيد من قدرتها على التحمُّل
Keep going 30 ديسمبر 2022
ينطوي التعاطف مع الذات، المستوحى من الممارسات البوذية، على معاملة النفس بالقدر ذاته من اللطف والتفَهُّم الذي يمنحه الصديق لصديقه. وُجِ...
اقرأ المزيد
كيف نحمي كبار السن من الإصابة بالاكتئاب؟
Keep going 24 ديسمبر 2022
يصاحب تقدم العمر حدوث العديد من التغيرات الجسمانية والاجتماعية والحياتية، وبحسب الدراسات، ترتفع فرصة ان يعاني كبار السن (من تعدوا عمر 6...
اقرأ المزيد
نصائح لتخفيف الضغط النفسي "التوتر"
Keep going 07 يوليو 2022
هل تتعرض لضغط نفسي "توتر"؟ جرِّب بعضًا من هذه ال". من إعداد فريق مايو كلينك هل يُسبِّب لكَ الضغط العصبي الإحباط والانفعا...
اقرأ المزيد
كيف تقلل التوتر العصبي؟
  يتمتع البعض بالقدرة على الاسترخاء والمحافظة على برودة الأعصاب مهما كانت درجة التوتر والضغط النفسي الواقعة عليهم، بينما يحوّل آخرون أي مشكل...
اقرأ المزيد
إدارة الضغوط النفسية لأفراد الأسرة أثناء تفشي فيروس كورونا
ما بين أنباء تزايد عدد حالات وباء الكورونا المكتشفة في البلاد، وانعكاسات الحجر المنزلي من تزايد للمسؤوليات الأسرية، التعليم المنزلي ومستقبل ...
اقرأ المزيد
ما الذي يجعل الشخص “سيكوباتياً”؟
جيم فالون، شخص سيكوباتي Psychopathy  (لديه اضطراب نفسي وسلوكي) لكنه لطيف، ولأنه عالم أعصاب، فقد اكتشف ذلك بطريقة غير عادية إلى حد ما. ...
اقرأ المزيد