الأطعمة التي يمكنها كبح شعورك بالجوع Keep going التغذية والصحة 30 أبريل 2023 الأطعمة التي يمكنها كبح شعورك بالجوع بشكل كبير: البيض يجعل المعدة ممتلئة: تناول البيض في وجبة الإفطار كل يوم، يساعد الناس على الشعور بج... اقرأ المزيد
طريقة عمل شوربة البصل لإنقاص الوزن Keep going التغذية والصحة 30 أبريل 2023 كثير من السيدات والفتيات تريد أن تبحث عن طرق عديدة للتقليل من الوزن الزائد بعد تناول العديد من السعرات الحرارية، مما يجب الحصول على جسم ر... اقرأ المزيد
يفقد الرجال ضعف كمية الدهون التي تفقدها النساء عند اتباع نظام غذائي Keep going التغذية والصحة 27 أبريل 2023 وجدت دراسة جديدة أن الذكور الذين يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية أظهروا فقدا أكبر للدهون وتحسنا في مستويات السكر في الدم مقار... اقرأ المزيد
مشروبات تسرع من عملية حرق الدهون Keep going التغذية والصحة 23 أبريل 2023 يوجد بعض الطرق والحيل، التى يمكن من خلالها تسريع حرق السعرات الحراية، والتخلص من دهون البطن العنيدة، مع زيادة فى التمثيل الغذائى. وفقاً ... اقرأ المزيد
نصائح فعالة لإنقاص الوزن بشكل طبيعي Keep going التغذية والصحة 09 أبريل 2023 إنقاص الوزن يكون ضرورة فى بعض الأحيان من أجل التمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية، ووفقا لتقرير موقع " health line"، فإن إجراء بعض ال... اقرأ المزيد
كيف تحرق الدهون بسرعة دون أن تجوع؟ Keep going التغذية والصحة 02 أبريل 2023 يرغب البعض في فقدان الوزن الزائد من أجسادهم، لكنهم يكرهون فكرة البقاء عدة أشهر في حالة من الجوع، يحرمون خلالها أنفسهم من أطباقهم المفضلة... اقرأ المزيد
عدد الخطوات التي تحتاجها لإنقاص الوزن Keep going المشي 29 مارس 2023 من المؤكد أن البقاء نشيطاً ورياضياً هو مفتاح التمتع بصحة جيدة، وقد أصبحت أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية أدوات شائعة لمعرفة ع... اقرأ المزيد
هل تؤثر صودا الخبز على التخلص من الوزن الزائد؟ Keep going تخفيف الوزن 26 مارس 2023 صودا الخبز تعد من المواد الغذائية التي تستخدم في إعداد الكثير من الوصفات والأطعمة وأشهرها الخبز، ونشر مؤخرا أنها لها علاقة في التخلص من ال... اقرأ المزيد
مشروبات تساعدك على تخفيف الوزن Keep going التغذية والصحة 26 مارس 2023 بعد أن أثبتت دراسات حديثة أن ارتفاع مستويات الكافيين في الدم يمكن أن يساعد الناس على التخسيس، طُرح تساؤل عن وجود مشروبات أخرى لها فوائد مم... اقرأ المزيد