العلاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم Keep going ارتفاع ضغط الدم 29 مارس 2023 الماء ضروري للبقاء وهو عامل رئيسي في الوقاية من الجفاف والأمراض ذات الصلة، إنه خالي من السعرات الحرارية وخالي من السكر ويساعد على توفير م... اقرأ المزيد
شرب الماء يعني شيخوخة دون أمراض Keep going الصوديوم 06 يناير 2023 توصلت دراسة جديدة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة ونشرت في مجلة eBioMedicine إلى أن البالغين الذين يحافظون على رطوبة جي... اقرأ المزيد
مشروبات تساعد في تقليل الالتهاب وإبطاء عملية الشيخوخة Keep going التغذية والصحة 05 أغسطس 2022 تلعب الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها بانتظام دوراً كبيراً في صحتنا، خاصة مع تقدمنا في العمر. وبينما لا توجد طريقة لوقف عملية الشيخوخة، ... اقرأ المزيد
هل يؤثر الجفاف وقلة شرب الماء على ضغط الدم؟ Keep going الماء 24 مايو 2022 قد تشمل بعض الفوائد الصحية للمياه تحسين الأداء البدني، والتحكم في درجة حرارة الجسم، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتحسين أداء الدماغ، وتقليل مخ... اقرأ المزيد
مشكلات صحية تتعرض لها اذا كنت لا تشرب ما يكفيك من الماء Keep going أضرار قلة شرب الماء 06 أبريل 2020 حوالي 60٪ من جسم الإنسان ماء، لذا يحتاج الجسم إلى الحفاظ على مستويات الماء لتغذية الخلايا والحفاظ على عمل الدماغ والجسم، فما أضرار قلة ش... اقرأ المزيد
نصائح للتخلص من الشعور بالإرهاق Keep going الارهاق 12 مارس 2020 من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والخمول بين الحين والآخر، لكن إن كان هذا الشعور مستمرا لديك ويجعلك تلجأ إلى الحصول على الكافيين بشكل متكرر وتشتا... اقرأ المزيد