القائمة الرئيسية

الصفحات

الماء

العلاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم
الماء ضروري للبقاء وهو عامل رئيسي في الوقاية من الجفاف والأمراض ذات الصلة، إنه خالي من السعرات الحرارية وخالي من السكر ويساعد على توفير م...
اقرأ المزيد
شرب الماء يعني شيخوخة دون أمراض
Keep going 06 يناير 2023
توصلت دراسة جديدة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة ونشرت في مجلة eBioMedicine إلى أن البالغين الذين يحافظون على رطوبة جي...
اقرأ المزيد
مشروبات تساعد في تقليل الالتهاب وإبطاء عملية الشيخوخة
تلعب الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها بانتظام دوراً كبيراً في صحتنا، خاصة مع تقدمنا في العمر. وبينما لا توجد طريقة لوقف عملية الشيخوخة، ...
اقرأ المزيد
       هل يؤثر الجفاف وقلة شرب الماء على ضغط الدم؟
Keep going 24 مايو 2022
قد تشمل بعض الفوائد الصحية للمياه تحسين الأداء البدني، والتحكم في درجة حرارة الجسم، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتحسين أداء الدماغ، وتقليل مخ...
اقرأ المزيد
مشكلات صحية تتعرض لها اذا كنت لا تشرب ما يكفيك من الماء
حوالي 60٪ من جسم الإنسان ماء، لذا يحتاج الجسم إلى الحفاظ على مستويات الماء لتغذية الخلايا والحفاظ على عمل الدماغ والجسم، فما أضرار قلة ش...
اقرأ المزيد
نصائح للتخلص من الشعور بالإرهاق
Keep going 12 مارس 2020
من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والخمول بين الحين والآخر، لكن إن كان هذا الشعور مستمرا لديك ويجعلك تلجأ إلى الحصول على الكافيين بشكل متكرر وتشتا...
اقرأ المزيد