الكركم.. مضاد قوي للأكسدة والالتهابات Keep going التغذية والصحة 28 مايو 2023 كل يوم قبل العمل، يبتلع جراح العظام الدكتور نيك دي نوبيل، كبسولة من الكركم بسعة 1000 ملليغرام، كوسيلة للتحوط والحماية من التهاب المفاصل. ... اقرأ المزيد
علامات تدل على تناولك الكثير من الملح Keep going التغذية والصحة 28 مايو 2023 هل تشعر بالحاجة إلى شرب كوب من الماء بعد فترة وجيزة من تناول رقائق البطاطس أو الفشار؟ إذا كان الأمر كذلك فهذه علامة واضحة على أن وجبتك ال... اقرأ المزيد
خطوات لوقف محفزات الطعام العاطفي Keep going التغذية والصحة 26 مايو 2023 الطعام العاطفي مصطلح أطلق على تناول بعض الوجبات حتى وإن كانت خفيفة عند الشعور بالحزن أو السعادة، خاصة الفتيات اللاتي يسرعن إلى الثلاجة و... اقرأ المزيد
فوائد مدهشة للموز Keep going التغذية والصحة 26 مايو 2023 لدينا الكثير من الأسباب التي تجعلنا نحب الموز ، خاصةً عندما نحتاج إلى نظام غذائي، فهو يوفر كمية صلبة من الألياف لإبقائنا نشعر بالشبع، وتق... اقرأ المزيد
كيف تُحسب فترة صلاحية المنتجات الغذائية؟ Keep going التغذية والصحة 19 مايو 2023 هل سألت نفسك يوماً عن الفرق بين عبارتي «تاريخ الاستخدام» و«يفضل استهلاكها قبل تاريخ...» اللتين نراهما عادة على المنتجات الغذائية؟ حول هذ... اقرأ المزيد
الأطعمة التي يمكنها كبح شعورك بالجوع Keep going التغذية والصحة 30 أبريل 2023 الأطعمة التي يمكنها كبح شعورك بالجوع بشكل كبير: البيض يجعل المعدة ممتلئة: تناول البيض في وجبة الإفطار كل يوم، يساعد الناس على الشعور بج... اقرأ المزيد