البروتين

الفواكه التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين التين تعتبر الفواكه أيضاً مصدراً جيداً للبروتين ولكن بنسبة أقل من الخضار والبقوليات والمك...

تنصح الدكتورة إيرينا بيساريفا، أخصائية التغذية الروسية، في حديث لموقع URA.RU، الأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي بعدم تناول ا...

  علامات وأعراض نقص البروتين وكمية البروتين التى تحتاجها يوميًا لعلاج هذا النقص، وفقًا لما ذكره موقع "insider".  فائدة البروتين لل...

  أصبحت السمنة الآن وباءً عالمياً ، مع وجود ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين لديهم مؤشر كتلة جسم غير صحي كما وجد تقرير حديث أنه مع ...

  أهم الأكلات الغنية بالبروتين، وفقا لموقع medicalnewstoday، وتساعد على فقدان الوزن. الذرة تحتوي الذرة الصفراء على حوالي 15.6 جرام من البروت...

من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والخمول بين الحين والآخر، لكن إن كان هذا الشعور مستمرا لديك ويجعلك تلجأ إلى الحصول على الكافيين بشكل متكرر وتشتا...

يشعر الكثير منا بأنه في صراع لا نهاية له مع دهون البطن، فخسارة دهون بالبطن بالإضافة إلى أنها تمنحنا شكل جسد متناسق، إلا أنها أيضًا تقلل من خ...

أكد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان. ودرس العلماء ...

4 علامات قد تخبرك إذا كنت تفرط في تناول البروتين في وجباتك، حسب موقع livestrong.net: 1- زيادة الوزن: إذا كنت تعتمد في نظام الغذائي...