نصائح غذائية لمرضى البواسير Keep going الألياف 09 ديسمبر 2022 نصح المركز الاتحادي للتغذية بأكل الأطعمة التي تحتوى على كثير من الألياف، وتعمل على تنشيط الأمعاء، ومن ثم تحارب الإمساك المسبب للبواسير، ... اقرأ المزيد
بذور الشيا لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن Keep going الألياف 21 نوفمبر 2019 بذور الشيا من أفضل الحبوب الصحية التى يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن بشكل جيد، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائى، وفى هذا التقرير نتع... اقرأ المزيد
مكملات الفيتامينات التي تساعد على خفض الكولسترول Keep going الألياف 22 يوليو 2017 عادة ما يصاحب ارتفاع الكولسترول ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية، وتوصف فيتامينات "ب" لهذه الحالة، وهي التي أصبحت تسمّى "في... اقرأ المزيد
لا ترمي خيوط الموز Keep going الألياف 07 يوليو 2017 يحب العديد من الناس الموز، تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم فضلاً عن العديد من الفوائد الغذائية الأخرى، إلا ... اقرأ المزيد
أطعمة يطلق عليها ينبوع الشباب Keep going الألياف 29 يونيو 2016 قدم الموقع الإخبارى الأمريكى “Fox News”، 5 أطعمة تضمن الصحة الجيدة ويطلق عليها ينبوع الشباب، وتشمل: 1. شاى المريمية شاى المريمية هو ا... اقرأ المزيد
بذور القنب: فوائد تنعكس مباشرة على الصحة الجسدية والنفسية Keep going الألياف 06 أبريل 2016 تحتوي هذه البذرة الصغيرة على كميات هائلة من البروتينات والمعادن والأحماض الأمينية، ولها فوائد تنعكس مباشرة على الصحية الجسدية والنفسية مع... اقرأ المزيد