الأحد، 1 أكتوبر 2017

الأطعمة المناسبة والأكثر فعالية لتهدئة التهاب الحلق


حسب ما ذكر الموقع الكندي foodnetwork.ca فهناك بعض الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب الحلق وهى:
1: العسل والليمون، وهو واحد من العلاجات الأكثر فعالية لتهدئة التهاب الحلق وذلك عن طريق خلطهم مع بعض وتناوله كل يوم
2: بطاطس مهروسة،وهى من الأطعمة التى تحتوى على خصائص طبيعة لتهدئة الالتهاب والألم ويحبها الأطفال
3: السوائل الدافئة والعصائر الطبيعية مثل التوت والموز
4: البيض، يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والأحماض الدهنية التي تساعد على التخلص من الالتهاب ومكافحة للبكتريا
5: الكرنب، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين سي وغيرها من العناصر الغذائية التى تساعد على التخلص من التهاب الحلق
6: شوربة الدجاج، علاج فعال لنزلات البرد والأنفلونزا
7: القرنفل، مضاد قوى للفطريات والالتهابات
8: الزنجبيل، من اقوى العلاجات المكافحة للالتهاب والبكتيريا
9: الرمان، يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تحد من الالتهاب والتورم و يقلل الالم
10: دقيق الشوفان، مليء بالمواد الغذائية والألياف واوميجا 3 التى تساعد على التئام الجروح وتهدئة الألم

0 التعليقات: